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肩こりや腰痛の予防エクササイズとして、深呼吸を試してみませんか？

23.09.07

毎日座りっぱなしでお疲れぎみの皆さん、肩や背中がこり過ぎて呼吸が浅くなってませんか？疲れてこり固まったカラダを、胸式と腹式、両方の “深呼吸···

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