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肩こりや腰痛のストレッチを効果的に行うには、イメージトレーニングが大事？！

23.08.31

肩こりや腰痛の予防･改善のためにと、一生懸命ストレッチや体操を実行している皆さん！いつもやってるストレッチの効果はいかがですか？もしストレ···

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