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スッとした背筋を目指そう! お腹を伸ばして歩くだけ! 簡単で効果的な体幹トレーニングのススメ!
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23.06.15
ミドル&シニア女性の皆さん、年齢と共に猫背や巻き肩など、老け姿勢が気になってませんか?姿勢が前屈みになる大きな原因は、体幹の筋力が低下して···
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