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スッとした背筋を目指そう！ お腹を伸ばして歩くだけ！ 簡単で効果的な体幹トレーニングのススメ！

23.06.15

ミドル＆シニア女性の皆さん、年齢と共に猫背や巻き肩など、老け姿勢が気になってませんか？姿勢が前屈みになる大きな原因は、体幹の筋力が低下して···

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ダイエットや運動苦手でも、姿勢と歩き方でスタイルアップできますよ！