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肩こりや腰痛の予防エクササイズとして、深呼吸を試してみませんか?
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23.09.07
毎日座りっぱなしでお疲れぎみの皆さん、肩や背中がこり過ぎて呼吸が浅くなってませんか?疲れてこり固まったカラダを、胸式と腹式、両方の “深呼吸···
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