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カラダが硬くなってきたと感じてる中高年の皆さん、そのストレッチちゃんと効果が出てますか？

23.06.26

肩こりや腰痛の予防や改善のために、一生懸命ストレッチや体操を実行している皆さん！そのストレッチは、ちゃんと効果が得られてますか？けっこう頑···

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